Liberte-se da Depressão e do Mundo

Liberte-se da Depressão e do Mundo

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Autor: Zaydan Alkimin
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Métodos simples,práticos, plenamente adaptados ao dia-a-dia do mundo contemporâneo que ensinam você a evitar e curar-se da depressão e do medo, males que atingem a milhões de seres em todo o mundo.
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Métodos simples,práticos, plenamente adaptados ao dia-a-dia do mundo contemporâneo que ensinam você a evitar e curar-se da depressão e do medo, males que atingem a milhões de seres em todo o mundo.

O corre-corre do dia a dia; o desemprego; os amores mal resolvidos; a solidão    E logo, insidiosos instalam-se os sintomas: a insônia, a frigidez, a impotência sexual, a inapetência, aneroxia, as dores de cabeça, as falhas de memora. As manias e fobias abrem trincheiras no subconsciente.

Eis esboçado, em rápidas pinceladas, o quadro da depressão, pintado sempre sobre a tela do medo que, como uma sombra nefasta, passa a acompanhar a criatura diuturnamente.

E, este, é um fenômeno muito mais comum do que se possa imaginar. Infelizmente, mal trabalhado pela medicina convencional que trata corpo e espírito separadamente, sem uma perspectiva holística do homem. Mal agravado pelo hábito da auto-medicação que cria milhares de dependentes dos chamados 'tranquilizantes'.

E é, exatamente, contra este mal que acomete milhões de pessoas em todo o mundo, que se volta o autor deste Liberte-se da depressão e do medo, mostrando como você pode, não apenas curar-se, mas, especialmente, prevenir-se, evitando a depressão.

São métodos simples, práticos, plenamente adaptados ao dia a dia, e que funcionam como uma palavra-de-ordem: SEJA FELIZ!
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Sumário
Introdução    1
O Que é a Depressão   3
Características Clínicas   5
Sintomas físicos   9
Relações Sociais   10
Fatores Desencadeardes    12
Tensões Específicas   12
Padrões Psícodinâmicos    16
Identificação e introjeção   16
Depressão e Cólera   17
Isolamento e Negação   18
Masoquimos e Caráter Depressivo   19
Suicídio   22
Psicodinâmica do Desenvolvimento   26
Princípios do Tratamento    29
Transferência e Contratransferência   36
Epidemiologia   37
Personalidade e Fatores Psicodinâmicos   40
Descobertas Revolucionárias   42
Hipotireoidismo e Hipoadrenalismo   43
Outras Causas Químicas   44
Corpo x Mente   45
Perturbações no Cérebro Intermediário   47
Avaliando sua Tendência à Depressão   50
40 Métodos Importantes para Curar a Depressão e os Medos    54
Sauna    54
Ioga   56
Cantar   60
Descansar Plenamente   62
Homeopatia   64
Dieta   67
Essências Florais   70
Massagem   73
Assistir a Shows Humorísticos   76
Psicoterapia   78
Hidroterapia   80
Fitoterapia   82
Musicoterapia   85
Dança   87
Cromoterapia   87
Ginástica    91
Fazer Amor   94
Praticar Esportes   96
Outras Alternativas   98
Dados Biográficos do Autor   100
Informações Adicionais
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Formato 21 x 14 cm

Editora Pallas, 1ª Edição, 1994

100 páginas