Autodomínio através da Auto-Hipnose

Autodomínio através da Auto-Hipnose

Disponível: Sem estoque

Autor: Dr. Roger Bernhardt e David Martin

Livro Usado

Um exercício mental de 30 segundos que poderá ajudá-lo a: Aliviar a depressão, Vencer a angústia, parar de fumar, melhorar sua vida sexual, desenvolver a memória e a concentração.
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Descrição

Detalhes

O que você gostaria de mudar em si mesmo? Deseja cortar o cigarro, a bebida, comer menos? Livrar-se da tensão, depressío, nervosismo? Aumentar sua capacidade de concentração? Fazer em uma hora aquilo que normalmente lhe toma um dia inteiro? Estes são apenas alguns dos benefícios trazidos pela auto-hipnose, o método mais simples e, ainda assim, mais eficaz que pode ajudar você a adquirir domínio sobre si mesmo e sua vida.
 
Em Autodomínio Através da Auto-Hipnose, o Dr. Roger Bernhardt, psicanalista e hipnoterapeuta, apresenta um exercício cientificamente endossado que, uma vez dominado, toma apenas 30 segundos do seu tempo e pode ser aplicado a uma variedade de problemas de ordem física, emocional e sexual. Por exemplo, a auto-hipnose pode ajudá-lo a:
• Curar a insónia
• Aliviar a dor de cabeça, a dor provocada pela artrite e pelo trabalho de parto
• Eliminar problemas sexuais •Superar a timidez e o acanhamento
 
Igualmente importante é o fato de que a auto-hipnose também pode produzir mudanças positivas. Através dela você pode aprender a:
• Duplicar sua energia e eficiência
• Aperfeiçoar aptidões atléticas, mecânicas e mentais
• Desenvolver sua capacidade de auto-disciplina
• Desenvolver sua criatividade e imaginação
 
Este livro elucida as noções erróneas acerca da hipnose, dentre elas a de que o estado hipnótico é um transe ou uma variável do sono (ao contrário, a hipnose é um estado de acentuada percepção) ou ainda a ideia de que a pessoa perde o controle sobre si mesma durante a hipnose (você é quem determina não só as sugestões a serem feitas, como também o obje-tivo do exercício).
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Sumário
1  Também Eu Posso Ser Hipnotizado?

2  Fatos e Lendas Sobre a Hipnose      24

3  Mas o que É a Hipnose?       44

4  O que a Hipnose Pode Fazer por Você      63

5  O Método      74

6  Como Cortar Hábitos Indesejados      94
Fumar       98
Beber    100
Comer em Excesso    109
Drogas     114
Procrastinação      115
Gaguejar, Roer Unhas e Outros Hábitos Nervosos      121

7  Como Superar Problemas Emocionais    127
Temores e Fobias    135
Tristeza ou Depressão       143
Raiva (Hostilidade), Irritabilidade e Ódio     148
Timidez (Acanhamento)       151
Nervosismo, Ansiedade e Tensão    154

8  Como Aliviar Males Físicos     161
Dor       163
Alergias e Resfriados    171
Insónia       175
Cansaço (Fadiga)      178
Soluços       179
Coceira       180
Asma        181

9 Como Superar Problemas Sexuais       183
Frigidez       184
Impotência       187
Dificuldade na Ejaculação      189
Dificuldade Orgástica na Mulher      191
Ejaculação Precoce      193
Homossexualidade      194

10  Como Construir Atitudes e Sentimentos Positivos       200
Amor e Afabilidade    201
Bom Humor      205
Tato    207
Controle e Coragem     209
Ambição       212

11 Aperfeiçoando as Aptidões Físicas e Mentais    216
Aptidões Físicas       217
Habilidades Mecânicas      223
Aptidões Mentais       224
Eficiência e Capacidade de Organização     232
Desempenho Profissional     234
Criatividade    236
Distorção  Temporal      239

12 O Componente Crítico      243
Informações Adicionais
Livro USADO. Texto, gravuras e fotografias íntegros. 

Formato 21 x 14 cm

Editora Record, 1977

247 páginas