Diga SIM para a Vida: Meditações dos Cinco Tibetanos

Diga SIM para a Vida: Meditações dos Cinco Tibetanos

Disponível: Em estoque

Autor: Maruscha Magyarosy
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Exercícios para o Corpo, o Espírito e a Alma. Em cada etapa deste livro, você poderá praticar diversos exercícios. Cada um deles o afetará de um modo diferente.
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Mais Flexibilidade, bem-estar e sabedoria - esses são os efeitos positivos dos exercícios de eficácia comprovada conhecidos por milhões de pessoas. O programa de cinco etapas de Maruscha Magyarosy revela como podemos intensificar o efeito benéfico dos cinco exercícios por meio da prática regular, aliada às meditações de relaxamento e às visualizações de cura. Todas elas têm o mesmo objetivo: levá-lo a dizer SIM para si mesmo - o maior presente que uma pessoas pode se dar.

Reaprendemos a dizer SIM e, dessa maneira, também experimentamos uma nova qualidade de equilíbrio psíquico.

SIM para mim
SIM para o meu corpo
SIM para os meus sentimentos
SIM para a minha respiração
SIM para a própria essência

Em cada etapa deste livro, você poderá praticar diversos exercícios. Cada um deles o afetará de um modo diferente. É possível que o tema de determinada etapa coincida justamente com a sua situação atual na vida. Eu lhe recomendo repetir três, cinco, sete, doze ou 21 vezes as técnicas aqui descritas que mais o agradam. Por quê? A resposta você vai descobrir nos próprios exercícios.
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Sumário
Prefácio       9
Introdução: dizer SIM para mim mesmo     11
Ser ou parecer     13
O SIM que cura     15
 
Dizer SIM para o meu corpo     21
A mensagem que está por trás das palavras     25
Os Cinco 'Tibetanos'® - agora de modo bem diferente      27
Wu-Wei — o milagre da impremeditação     29
A boa forma exterior e a interior     30
O EU SOU é a sua verdadeira natureza     31
Como praticar?     33

Dizer SIM para os meus sentimentos     47
Busca, vício e aspiração     50
Sondagem e afirmação dos sentimentos básicos     51

Dizer SIM para a minha respiração     59
O espírito a casa torna     65
Basta o simples respirar consciente     66
Respiração, pensamento e sentimento     69
Ampliar o coração e o horizonte     76

Dizer SIM para os meus pais     81
Liberte a sua sombra mascarada     84
A força do perdão     91

Dizer SIM para a própria essência     97
A libertação do coração     99
O nascimento da alegria   102
A inteligência do coração   106

Conclusão   113
Apêndice   115
Lista de exercícios   115
Bibliografia   119
Informações Adicionais
Livro NOVO.

Formato 21 x 14 cm

Editora Pensamento, 1ª Edição, 2005

119 páginas