Meditação Transcedental

Meditação Transcedental

Disponível: Sem estoque

Autor: Lawrence LeShan

Livro Usado

Como alcançar a paz interior sem remédios, exercícios, ginásticas estranhas ou ajuda médica. Poucos minutos por dia mudarão a sua vida para sempre, dando-lhe nova alegria de viver.
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Descrição

Detalhes

Este é um excelente manual para a prática da meditação e nos ensina quais as vantagens desse ato. Nesta obra, o autor descreve os diferentes métodos desse processo, que pode concorrer para modificar, de modo radical, a nossa concepção de vida, a nossa maneira de encarar o universo e o nosso relacionamento com as outras pessoas dentro da sociedade em que vivemos.

Baseando o seu trabalho em estudos sobre práticas da meditação em disciplinas tais como Zen, Sufi e Yoga, ou no misticismo cristão ou no judaico, Lawrence LeShan apresenta-nos exercícios e programas específicos, mas para o nosso próprio bem avisa-nos dos perigos que poderemos enfrentar se levados pelo nosso desejo de experimentar novas sensações ('luzes', 'visões'), e diz-nos como escolher um professor se o acharmos necessário. Como psicoterapeuta clínico, o autor desenvolve, igualmente, outros fascinantes estudos, como o do papel da meditação na Psicoterapia e o da relação existente entre a meditação e o paranormal.

No mundo de hoje, em que os próprios cientistas dão atenção cada vez maior aos fenômenos psíquicos, este livro se torna de especial valia para nos ajudar a compreender e a aceitar fatos considerados impossíveis pela nossa realidade comum. LeShan mostra-nos como é possível, através do uso da meditação transcendental, conseguir-se uma centralização de energias e aumentar o poder de concentração e a nossa confiança, que resultam numa eficiência maior da nossa atividade diária.

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Sumário
1.    Por que Meditamos    9
2.    A Sensação da Meditação      22
3.    Os Efeitos Psicológicos da Meditação   28
4.    Os Efeitos Fisiológicos da Meditação   38
5.   Os Tipos Básicos de Meditação       42
6.    Meditações Estruturadas e Não-Estruturadas     52
7.    O Misticismo, a Meditação e o Paranormal      59
8.    O 'Como' da Meditação      65
9.    Ciladas Tentadoras na Meditação e no Misticismo      97
10.    O Mestre É Necessário na Meditação? Escolhendo o Seu Próprio Caminho Meditacional    115
11.    A Integração da Psicoterapia com a Meditação: Uma Série de Guias para os Psicoterapeutas       127
12.    Significado Social da Meditação    140
Epílogo por Edgar N. Jackson   156
Notas      173
Informações Adicionais
Livro USADO. Texto, gravuras e fotografias íntegros. 

Formato 21 x 14 cm

Editora Record, 8ª Edição, 1993

178 páginas