Yoga Feliz

Yoga Feliz

Disponível: Em estoque

Autor: Steve Ross com Olivia Rosewood
R$36,00
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7 razões pelas quais não há nada com que se preocupar. Yoga Feliz demonstra que, no fundo, todos somos felizes, mas que o nosso verdadeiro eu está encoberto por camadas de preocupações.
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Depois de estudar yoga na Índia e viajar pelo mundo todo com mestres tradicionais do Vedanta, Steve Ross voltou à sua cidade natal com uma visão mais ampla sobre a yoga. Surpreendeu-se ao descobrir que as aulas de yoga que até então ele havia ministrado nada tinham de humor, da alegria e da celebração que animavam os seus estudos orientais. Em vez de expandir e intensificar a alegria do praticante, as aulas de yoga ocidentais enfatizavam obsessivamente as posturas corporais corretivas e a perfeição física. Decidido a manter a sua prática de yoga em consciência com o cultivo da felicidade, ele criou um movimento de yoga que é, para dizer o mínimo, revolucionário.

Ross vive e ensina segundo uma crença: o segredo da yoga está longe da obsessão com as posturas corporais; a yoga almeja transcender a seriedade e permitir que a alegria flua para a vida, o corpo, a mente e a prática em si.

Yoga Feliz demonstra que, no fundo, todos somos felizes, mas que o nosso verdadeiro eu está encoberto por camadas de preocupações que, com o hábito, tornaram-se pensamento diários. Compartilhando o seu sistema de posturas, dieta, meditação, música, suplementos e filosofia, Ross efetuou profundas mudanças físicas e mentais tanto em sua vida quanto na de seus alunos.

A força de Ross reside na sua decisão de buscar as fontes milenares da sabedoria da yoga e de decodificar idéias abstratas orientais para o público ocidental. Yoga Feliz não apresenta apenas um conjunto de movimentos, mas um método para alterar a nossa visão de mundo, a fim de canalizar o espírito da yoga para cada movimento, cada refeição, cada relacionamento, cada pensamento, cada respiração.

Com amor e descontração, Ross oferece-nos uma nova maneira de praticar e viver yoga. O resultado é uma calma profunda um alívio completo da ansiedade e da dor, e a compreensão de que realmente não há nada com que se preocupar.
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Sumário
Agradecimentos   9
Introdução 13
1 Você não pode ficar feliz (pode apenas ser feliz) 21
2 Você pode ter um amor verdadeiro 51
3 Você não é gordo (nem eu) 83
4 Você não é a sua rotina (exatamente, o que você pensa que é?) 143
5 Você pode mudar o seu mundo 171
Você nunca nasceu e nunca irá morrer 195
Para o yogue, tudo é bem-aventurança 219
Leituras adicionais    247
Informações Adicionais
Livro NOVO.

Formato 23 x 16 cm

Editora Pensamento, 1ª Edição, 2005

248 páginas